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使いこなす!(使い方):au Smart Sports Fitness

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トレーナー診断で悩みを解決!

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「いま」できるエクササイズを探そう!

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気になるプログラムを検索!

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何からはじめたらよいのか分かるから簡単!

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まずは目的や悩みを相談!
気になる部分を何とかしたい!

「ダイエット」「肩こり」など目的や悩みを選んで質問に答えるだけで、自分だけのオリジナルメニューを楽しむことができます。
使い方はアプリのTOPから「Myトレーナー」を選択してカウンセリングを受けるだけ!

カウンセリング中のお悩み一覧

  • ダイエット、二の腕シェイプ、ウエストシェイプ
  • 下半身シェイプ、気分転換、メタボ予防
  • 肩こり、腰痛、眼精疲労、むくみ・冷え
  • 睡眠障害、ヨガ、ピラティス、トレーニング など
「ダイエットしたいんだけど、、」「あなたにピッタリなのがあるよ!」 図: Myトレーナー

美ボディメイキング

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美ボディメイキング

プロポーション診断で
理想の体形に近づく!

プロポーション診断を使えば、なりたいプロポーションに必要なプログラムをおすすめしてくれる!

「憧れのプロポーションになるにはこれを頑張ればいいんだね!」 図: 美ボディメイキング

毎日の積み重ねが大事! 忙しいからこそ、少しの時間を活用したい

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どこでもFit

エクササイズしたい場所を
選ぶだけ!

家事や仕事で忙しい。でもキレイになりたい!ちょっとの時間で何か出来れば…。
そんなときは「どこでもFit」が便利! おうちの中でも外でもできるプログラムも豊富にご用意。今いる場所を選ぶだけで手軽にフィットネスができちゃうんです!

「ちょっとした時間でできるから毎日続けられる!!」 図: どこでもFit

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雑誌に載ってたポーズ! 分からないけどやってみたい!

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プログラム一覧

3D動画だから分かりやすい!
達成度もチェックできる。

雑誌のダイエット特集に載っているポーズ。
写真をみながらやってみるけどやり方合ってるのかな?
「プログラム一覧」からプログラムを検索すれば雑誌で気になったプログラムも簡単に見つかる!
上下左右いろいろな角度から確認できる3D動画や音声で動き方も分かりやすいし、達成度を見ればきちんとできたかチェックできる!

「雑誌だけじゃ分からなかったけどこれなら分かりやすい!」 図: プログラム一覧

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お気に入り登録

すぐにできちゃうから、
毎日続けられる!

チャレンジしてみて気持ちよかったプログラムを毎日繰り返したい!
そんなときは「お気に入り登録」が便利。
登録されたプログラムは「プログラム一覧」の中から、いつでもすぐにできちゃう!

「簡単だから毎日繰り返すのも続けられる!」 図: お気に入り登録

登録方法

エクササイズ終了後、「お気に入りに登録」を押下。

図: 登録方法

実行方法

プログラム一覧の中から選択できます!

図: 実行方法

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